「食」「こころ」で生きづらさを感じている方々をサポートしている経験と
日本の栄養学・ホルスティック栄養学から伝える

栄養関連の資格や自分の改善・克服経験や
その他でも、食や心身の体調の辛さで
お悩みの方のお役にたちたい!
サポートしていきたい!

という方へ。
その為に必要なこととは?

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PRESENT

こころとカラダの栄養とは

限定公開の動画もプレゼント!

栄養は「実践できることを伝えることができる」ことで可能性は広がります。自分がまず心に腑に落としてからこそ、それをお悩みを持つ方に伝えられるたくさんの健康や栄養の情報は数多くあります。ただ、目先のことだけにフォーカス気味になることはありませんか?

大切なのは、そのことがトータル的に理解していただけて伝えられたら、人は前に進めるのだと思います。この動画は有料でお伝えしてきた私の講座の、ごく1部ですが、私自身が一番伝えたい内容を凝縮した内容になっています。栄養の可能性の想いが多くの方に伝わっていただけたら幸いです。

現代においてカラダだけではなく
こころも疲れている人が増えてきています。

あなたも感じたことはありませんか?

人は「カラダ」だけではなく

「こころ」からもできています。

私達は食べて日常生活をし、生きているので
その中で大切なことを栄養から伝えられて
サポートをしていく仕事は
これからの時代の中で、
とてもニーズの高い社会貢献だと思います。

ForYou

こんな方にお勧めです!
  • 栄養関連・健康に通ずる資格や自分の改善・克服経験をいかしてお悩みを抱えている方の役にたつ仕事をしていきたい!
  • 資格や経験はなくても自分自身もこころとカラダを整えて、他の方も「幸せ体質」に繋がる仕事をしたい!
  • 上記の事を思っても何から、そしてどこからスタートしたら良いのかがわからない!
  • 食べ物の栄養だけではなく、こころの栄養も学び、自分自身も、生きやすく、充実した日常を送りたい!
  • 思考だけに囚われずに、こころから納得して、人に伝えられて、そして自分自身も成長していきたい!
  • 必要以上に時間に拘束されずに、自分のライフスタイルで起業・副業をしていきたい!
  • 食べ物が大切なのはわかるし、ある程度の知識はあるけれど、情報が多すぎて、何が良いのかがわからない。
  • 良かれと思って始めたことも結局、挫折してしまうことが多い。
  • 自分に自信がなく前に進めていけない。その事で、いつも自分も責めてしまって辛い。

Voice

こころとカラダの栄養サポーター養成講座
受講された方の声をご紹介します

日本栄養学とホルステック栄養学も
併せたふみさんスタイルの講座に
魅かれて受講をしました。

ビギナー・マスターコース 皆川百合

私は自分自身が拒食症の治療をはじめたころから「摂食障害のサポートを仕事にしたい」と思い、管理栄養士を志しました。6年前に起業に向けて動き出したものの、「自分自身が症状に悩んでしまう」という状況に悩み、自信をなくして行動が思うように進みませんでした。起業塾も、マインドを整える講座もあちこち行き、もはや自己投資も限界で疲弊していました。「私には向かないのかも…。」そう思って違う方向に行ってみても、やっぱり私の「摂食障害のサポートをしたい」は、ずっとかわりませんでした。

こんな私のこれまでの経緯や気持ちに寄り添い、すべて受け止めてくれて、一緒にがんばろう!と背中を押してくれたのがふみさんでした。ふみさんは管理栄養士でありながらも、「マインドだけに偏りすぎない」「ダイエットだけに偏りすぎない」という、私の理想としている摂食障害のサポートをしている大先輩でした。ふみさんは、講座では栄養に関する知識量はもちろんのこと、丁寧でわかりやすく、時には笑いで心もほぐしてくれながら、相手に伝えるために全力で、いつもお話してくださいました。

どんなときも「否定しない」、「こころに寄り添うサポート」そして「カタチにとらわれない」のは、ふみさんだからこそ。どんなに落ち込んでも、ふみさんに相談すると、スーッと楽になって、また自分の道を自分の歩幅で歩くことができました。常に単なる優しさだけで寄り添って肯定してくれるのではなく、時には愛を持った厳しさで教えてくださるのも、ふみさんの好きなところです。

今までずっと自信のなかった「栄養の知識」にもやっと納得できて、私も「摂食障害克服のサポートをしたい」という想いを着実に形にできています。ふみさんがいなかったら、諦めていたかもしれません。これからは、ふみさんの背中を追いながらも「私だからこそできる、心をゆるめる栄養サポート」で、たくさんの人の心をほぐし、笑顔になれるような活動をしていきます。

食の重要性などを伝えるとき
「こころとカラダの栄養」の両方を
整えることが大切!と学べました。

プレミアムコース 宮先靖子

私は発達障害の子供を育てています。発達障害はとても食事が大切です。栄養学はたくさん学んできました。ふみさんの「こころの栄養」は、今まで学んでこなかった分野でした。受講していくうちに自分自身も心がゆるんで、カラダも軽やかになっていきました。以前は「ねばならない(せざるを得ない)」と頭ガチガチの考え方だったので、子供たちに窮屈な思いをさせてきたなと思います。

ビギナーコースの受講後は、栄養も考えながら、笑顔がたえない楽しい食卓へと変化しました。発達障害は「障害」ではなく、「発達途中」なのだと思います。食事・栄養でいくらでも成長していきます。こころとカラダのこのことを、これからは自分達だけではなく、私の様に同じ様なお悩みを抱えている方々に伝えていけたらなと思っています。マスターコースでは、起業のノウハウを詳しく学び、オンライン、オフラインどちらも、その人に合ったやり方、ペースで常に寄り添っていくことの大切さを、わかりやすく講座と個別相談で、お話してくださいました。

起業となると難しいイメージですが、ふみさんのマスターコースなら「これだったら私にもできるかも」と思えましたし、ワクワクと楽しみながら、最初はスモールステップだったとしても、一つずつ自分の歩幅で進んでいけば大丈夫!と自信がついていきました。これからは、私だからできる「強み」をいかして、私を必要としている方に、その想いを届けていきたいと思います。

私自身の経験をいかして
人の役に立ちたい!
ふみさんの講座を受講することに
迷いはありませんでした。

プレミアムコース Sao

私は13年間摂食障害でした。克服するために色んなことをしてきましたが、苦しい日々からなかなか脱げ出せず本当に辛かったです。

私が最初にふみさんと出会ったのは、ふみさんがされている「摂食障害の方もできる・こころカラダの栄養ダイエット」の栄養コーチングを受けてのことでした。そして、摂食障害を克服することが出来ました。

克服後、今の自分に出来ることは何かと考えていた時に、ふみさんの栄養サポーター養成講座のことを思い出して「これだ!!」と!これまでずっと「自分のやりたいことが見つからないで悩んでいたこと」「摂食障害を経験し克服出来たこと」これら全てに理由があったのだと「線と線が繋がった」瞬間でした。私が栄養サポーター養成講座を学びたい!と直感が働いたのはふみさんのお人柄もあってのことだと思います。ビギナーコースでこころとカラダの栄養の大切さを学び、自分が克服出来た理由を振り返ることが出来ましたし、本当の意味で腑に落ちました。

ふみさんと出会い、私の人生は大きく変われました。これからマスターコースを学び、私も今苦しんでいる人を明るい未来へ導ける、寄り添える人になりたいと思います。「この人にならお願いしたい!」ふみさんは私にそう思わせてくれたので、私も「私だからお願いしたい!」と必要とされる存在でありたいです。マスターコースでもよろしくお願い致します!

こころとカラダのケアを
栄養から

私達の「カラダ」
口から食べる栄養でできています。

そして感情を作る「こころ」にも
この栄養は大切です。

今、心身の辛さがあるのであれば、食べ物からの栄養と、こころの持って行き方を整えていくことで、私達のこころとカラダのヘルスケアもできていきます。

食べ物のことで悩み、生きづらさを感じている方々のサポートをカウンセリング栄養コーチとして数多くしてきた私がみなさんにも、そのことをお伝えしたいと、この3ステップ動画プログラムを公開します。ご自身の想いや、経験、体験などにあわせて、これからの叶えたい起業・副業などのステップのヒントにしていただけましたら幸いです。

「食」「こころ」で生きづらさを感じている方々をサポートしている経験と
日本の栄養学・ホルスティック栄養学から伝える

栄養関連の資格や自分の改善・克服経験や
その他でも、食や心身の体調の辛さで
お悩みの方のお役にたちたい!
サポートしていきたい!

という方へ。
その為に必要なこととは?

※1分経過してもメールが届かない場合は、迷惑メールフォルダへ振り分けられているか、メールアドレスの誤入力の可能性があります。※携帯・スマホ等で「ドメイン設定」等をされている方は こちら→「@88auto.biz 」を配信許可にご設定をしてから、ご登録をお願いします。

「食とカラダ」「こころ」のサポートで
辛い方の役にたちたい!
自分の仕事としてやっていきたい!
でも、どんな風にしていったら
良いのかがわからない。

はじめまして、平野ふみです。

私は、ご自分の想いや、経験や資格にプラスαーで自分の熱意と栄養の大切さを伝えていけるサポートスキルとビジネススキルを学びたい方の講座の講師をしております。

そして、私自身も摂食障害やダイエット依存などで悩まれている方もできる「こころとカラダの栄養ダイエット」のカウンセリング栄養コーチングをさせていただいています。

今、食から、環境から生きづらさにも繋がってしまった「こころとカラダの栄養不足」の方々が大変に増えてきています。

でも、丁寧にサポートをしてくれる窓口は少なく、そのままにされてしまっている方々も本当にたくさん、いらっしゃいます。

そして一人で悩み、それらを解消していくために、頑張ってこられても迷っておられる方、もっと状況が悪化してしまう方々も...そんな方々をサポートできる人が増えたら、たくさんの辛さ、苦しさを抱えている方も救われてきます。

こころとカラダに栄養から寄り添って
本当に叶えたいゴールへと導けることは
とてもやりがいのある社会貢献!

「頭ではわかっていても、
難しく感じてしまい理解できていない」
「マニュアル通りに感じて、こころに通じない」 「気持ちに寄り添ってもらえていない」

このように感じてしまう、表面的な形だけのサポートでは、クライアント様の本当の根深いお悩みを解決していくことは難しいと私は考えています。

それは、人は1人として同じ人はいないからです。

まずサポートさせていただく側が、ただ難しい知識やただ簡単なことだけではなく、それぞれのクライアント様に合わせたこころとカラダに大切なことを伝えられる、その本質的な、伝わりやすいサポートスキルは、とても大事なことだと思います。

私はこれまでも、本質からそれたダイエットなどをされてリバウンド等で悩まれている方、苦しまれている方をたくさん見てきましたし、私自身も経験してきました。みなさん、本当は幸せになりたくて努力しているはずなのに、いつしか辛さを繰り返し、そこから抜け出せなくなってしまう...

これらを解消していくためには、「目先の減量という名のゴールだけを目指してしまうことは、その先の本当に叶えたいと思っているゴールからは遠ざかってしまうということ」に気づいていただくこと。

そして、一人一人自分にあった方法と、無理なく続けられる方法を取り入れていただくこと。

それには私達、サポートをさせていただく側が、迷い道ではなく、本当に叶えたいゴールに向かうために必要な「歩む道」をお伝えしていくことなのだと思います。

サポートスキルでもっとも大切なことは 知識やマニュアル通りのスキルではなく「伝える側の熱意と、その方の弱みも強みも生かして、オンリーワンの輝きへと導けること!」をテーマにしながら、

本質的な「こころとカラダのメカニズム」を伝えられて
一人一人の「食・カラダ」「こころ」に寄り添うことができれば
サポートをさせていただく側もクライアント様も、
こころから気持ちの良い「やりがい!」をもてていけます!

叶えたいことがあっても
中途半端のままでは達成していかない

私自身も今では「摂食障害の方もできる・こころとカラダの栄養ダイエット」の主宰として、おかげ様で軌道には乗っていますが、その道のりは決して平坦なものではありませんでした。

それは「自分の想いとビジネスとして叶えたいことがあっても、さ迷ってしまい中途半端のまま動けない...」こんな時期があったからです。もちろん、この立ち止まることも、ビジネスにおいても、人生においても必要な時もありますよね。

でも、そのままでは、先に進むことができずに、如いては自分を責めてしまい、さらに進まなくなってしまって、本来は叶うことなのにも関わらず、叶わずに諦めてしまう。そんな方々も、また私はたくさん、見てきました。

そんな時に聞かれる声は...

  • 「自分には資格がないから、あんな風にはなれない」
  • 「資格があっても、自信がないから、自分には無理かも」
  • 「がんばっているけど、思うように上手くいかないし辛い」
  • 「希望をもってスタートしたのに、全然、気分がワクワクしない」

というものでした。...

そんな気持ちになる根本的な原因は、本来の自分の想いより「他者と自分に優劣をつける」「他力本願のようになってしまってしまう」

このように、自分の想いより「まわり優先」の思考から行動しようとして、本質的な大切なことを、心から腑に落とすことができないまま、頑張り続けてしまって疲れ果ててしまう。ということが起こりやすくなるからだと思います。これでは、逃げ出したくなりますよね。

あなたが今、やりとげたい!叶えたい!と想うことに、ワクワクと繋がるように、それが形になっていくような道筋作りが、その先を見据えた時に、重要なのだと思います。

これらも人によっては、上手くいく方もいるかもですが、それは「自分が心から本当に納得している」このことが前提でないと、息切れしていまいますよね。

まず大切なことは、あなたはそれを「ワクワクした気持ち」で続けていけますか?です。

なぜなら、自分がワクワクしていないことを続けていても、モチベーションもあがりませんし、それどころか暴走して感情だけでコントロールしようとしてしまい、足踏みしたり、後退し続けてしまったりの、辛さの倍返しです。

だからこそ、大切なことは自分に合っていて、それが正しい理屈と自分でも理解できていて、無理なく続けられることです。ブレない軸ができて自分の道筋を築くことができると、目先だけの情報に振り回されることもなくなっていきます。

そして、毎日辛く、がむしゃらに頑張り続ける日常から解放されていきます。

難しい栄養学やマニュアル通りの
サポートスキルや
ビジネススキルではなく、
自分に合っている!
続けられる!方法で進んでいくこと

副業や起業をしてビジネスを維持していくためには、自分の「想い」そして「続けられる」このことが大切です。そうでないと、一時は成果がでても、安定せずに不安を繰り返す。自分では上手くリズムが取れずに、コントロールもできない。

このような状態に陥りやすく、自分の心身も不安定で、自分らしく、自分の仕事として継続できていきません。

そのようにならないために必要なことは、クライアント様も、サービスを提供させていただく側も、双方ともに「こころとカラダのメカニズムを知る」と「自分にあっている続けられる方法」に導かれていくことが「要」になってきます。

こころとカラダのメカニズムと栄養で、
こころのスキルを学び

自分の言葉で自信をもって伝えられる
スキルも身に着けて

挫折しない・継続できるサービス内容で
「ビジネスの軸」を整える

この3つが揃えば、こころとカラダも栄養から「幸せ体質」へと。

そして、あなたにとってのオンリーワンのビジネススタイルへと繋がっていきます。

Before

目先の売り上げを気にしすぎるあまり

他者と優劣をつけて

自分にも自信がなくなり不安な毎日

After

自分のこころも整い、
ポジティブにもなり
自然と行動へ。
結果的に、
実績も売り上げも
安定している毎日

自身の掲げた目標への道筋がたてられると、やる気に左右されず、行動できる「力」がついてきて

  • クライアント様の前でも躊躇しなくなった
  • やる気がみなぎってくる
  • 毎日が充実してワクワクする

このような状態になりました。そのため、小さな事では気にならず、試練があっても乗り越えられるようになりました。

あなたにも自分の可能性を信じ信頼して、
過去の私と同じ悩みを持っている人に
3ステップ動画プログラムを
無料でお届けしています。

Program

やりたことを叶えていくための
3ステップ動画プログラムの内容

起業してここまで来れた経験と管理栄養士・認定ヘルスコーチとして

日本栄養学とホルスティック栄養学から伝える

食や心身の体調の辛さを抱えている方をサポートしていくために必要なスキルとは

Program 01

栄養を味方に体質改善へと導ける!

クライアント様の「希望」につながる

こころとカラダのメカニズムの伝え方が分かる!

不安を抱えているクライアント様は、まず「この人ならわかってくれる!」「話を聞いてくれる!」と感じられる人しか選びません。

その信頼から、はじめてこちらが伝えたい大切なことを聞いてくださり、クライアント様が「叶えたい自分」を目指そうと決意されます。

そんな信頼を得て、クライアント様を導いていくための「伝え方」とは?

プログラム内容の一部
  • 頭(思考)だけでなく、本質的にも理解できて、がんばっていこう!と行動が変わる伝え方
  • 栄養学やこころとカラダのメカニズムは難しい!と思われないやる気に繋がる、わかりやすい内容で伝えられること
  • 知識だけを伝えようとせず、一番大切な力になりたい・思いやりが伝わる伝え方
    ※ ここをおろそかにしてしまうと、クライアント様が挫折しやすくなってしまいます。
Program 02

あなたの経験と新しい学びが、
こころとカラダの
栄養不足で生きづらさを
抱えている方の
お役に立てる!
その喜びをクライアント様にも!

人は脳からの指令で代謝と機能をしています。

脳内で「神経伝達物質」と呼ばれる脳内ホルモンがうまく作れないと、こころとカラダに不快感、不調などの様々な影響をあたえてストレスを感じやすくしてしまう。

その改善・克服には栄養の知識は不可欠です。このような新しい学びとあなたの経験を組み合わせたサポートは、あなただけしかできません!

プログラム内容の一部
  • 知識を伝える力とあなたの経験で「ゼロから起業」や「今の起業をさらにステップアップ」していくために、もっとも大切なこと
  • あなたの経験がクライアント様の痛みに寄り添う知識を得ている。そんなあなたにしかできない伝え方
  • こんな風になっていきたい!に寄り添い、思いやりと知識でサポートしていくオンリーワンの方法
Program 03

ビジネスに繋がるブランド力とは
あなたらしく素直に発信していくこと

細かいノウハウも場合によっては必要かもしれません。

しかしブランディングでもっとも大切なことは、今、行動しようとしている、あなたそのものの情熱と姿を見せていくことです。

そして、気持ちに寄り添うことで、解決すべき課題が見えてあなたは必要とされて選ばれていきます。

プログラム内容の一部
  • あなたの今の強みだけを見せるより、弱かった時の姿から見せていくことにより伝わることもある
  • 自分を良く見せようとせずに、伝えたい気持ちを大切にしていくことで、あなたのファンになっていただける
  • あなただからできるオンリーワンのビジネスにワクワクしながら、必要なことをやっていけばいい
  • 目の前のことを大切に、続けられるこころを持っていけることが、遠回りのようで近道

「食」「こころ」で生きづらさを感じている方々をサポートしている経験と
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栄養関連の資格や自分の改善・克服経験や
その他でも、食や心身の体調の辛さで
お悩みの方のお役にたちたい!
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Q&A

よくあるご質問
Q

なぜ今回無料で公開されたのですか?

A

みなさんのやってみたい!に1歩でも踏み出せるきっかけになれたらと思いました。そして、ご自身の可能性を見つけていただけるヒントにしていただけたらと、自分の経験を通してお届けしたく、無料で公開いたしました。

Q

こちらの3ステップ無料動画プログラムでは何が学べますか?

A

「食」と「栄養」そして、こころとカラダのメカニズムを私が現在、カウンセリング栄養コーチをさせていただいている経験から内容をわかりやすく、お伝えしています。お客様に選んでいただけるために必要なことなどもプログラムには含まれていますので、みなさんそれぞれに合わせていける内容になっています。

Q

私はダイエット成功の経験者で、それを自分の仕事として活かしていけたらなとは考えていますが、参考になりますか?

A

栄養の大切さがダイエットにも通ずるお話しも、私の経験と立場からさせていただいております。お仕事としてされて行かれる場合、ご自身の経験に合わせてご参考になる内容だと思います。

Q

健康につながるお仕事に興味はありますが、特に資格を特に持っていませんが大丈夫ですか?

A

資格はあったことにこしたことはないかもですが、思いを伝えたい気持ちやお悩みを抱えている方の力になりたい!このような情熱こそ、一番先に大切なことなのだと私は感じています。そのために何が必要かで行動されていかれたらと思います。カウンセラー・コーチ・コンサルタントなどをされる場合でも、その資格の有無は、必須ではありませんので大丈夫です。

Q

「食」に関しての資格はありませんが、他の資格はあります。それでも大丈夫でしょうか?

A

ご自身が栄養の必要性にも関連する資格をお持ちでしたら、必ずしも食や栄養関係専門の資格でなくてもと思います。現に、看護師さん・理学療法士さん・薬剤師さんなどでも「食」「栄養」関連のダイエットなどのサービスをされている方もおられます。

Q

栄養学を学びたいと思いますが可能でしょうか?

A

もっとも重要な部分にポイントを置いた日本栄養学とホルステック栄養学を含めた内容を動画とメールでお届けしています。また基本となることなどもお話しさせていただいていますので今、お持ちの知識と照らしていかれることでスキルアップはできると思います。

Q

ふみさんは「摂食障害の方もできるこころとカラダの栄養ダイエット」のカウンセリング栄養コーチをされていますが、それ以外のダイエットや体質改善などのサポートにつなげることはできますか?

A

もちろんです。「幸せ体質」につながる体質改善やダイエットは、全ての体調面の改善・克服につながっていきます。お客様の状況は様々ですので、寄り添うサポートは必要になりますが、本質的な食べ物・栄養の考え方は私は同じだと思っています。

Q

こちらのプログラムはどのように配信されますか?

A

メールアドレスのみを入力していただいてご登録をいただけましたら、こちらの3ステップ無料動画プログラムの1日目がすぐに配信されます。2日目からは全8日間に渡り、概ね正午(12:00)に配信されます。その中で順次、内容に合わせて動画を3本をお付けしていますので、メールと合わせて学びやすいスタイルになっています。

Q

こちらの3ステップ動画プログラムで、ふみさんが一番、伝えたいことは何ですか?

A

みなさんの熱い思いからの経験や資格などが、誰かの助けになることがあります。やりたい気持ちはあるのに「不安」「わからない」などから中々、先に進めない方々に誰でも「やれる!やりたい!」に繋がれることを伝えられたら幸いです。

「食」「こころ」で生きづらさを感じている方々をサポートしている経験と
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その他でも、食や心身の体調の辛さで
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Profile

プロフィール
講師 平野ふみ

1969年 千葉県生まれ。栄養士歴30年

自分の力で自立した女性になりたくて18歳で通学社員制度(企業に就職して会社の寮から通学する制度)を利用して千葉から上京。日中は栄養士養成の専門学校に通学、夕方から夜にレストランの厨房で調理員として毎日、勤務。そして2年後に卒業後、食品会社に就職。その後、実務経験で受験資格を得て国家試験にて管理栄養士を取得。

それまでの間にダイエットを繰り返してはリバウンドするダイエット依存になり、摂食障害で10年以上苦しみ、20kg以上太り、拒食、過食嘔吐を繰り返していた。生きるために必要な「食・栄養」で本当の綺麗を手に入れたい!辛い気持ちのままではなく幸せな気持ちでいられる自分になりたい!食に囚われてしまう自分から抜け出したい!との強い想いと自分自身の今までの経験と栄養の知識で気づけば20kgの減量、そして15年余り苦しんでいた摂食障害も克服して今では約20年間、体重は、そのまま変わらずに維持(68kg→48kg)

こころとカラダは口から食べる栄養と、感情でできている
食とこころから「幸せ体質」へと導いていく

こころとカラダの栄養ダイエット「栄養コーチング」と「栄養アドバイザー養成講座」を主催するカウンセリング栄養コーチ・平野ふみです。

こころとカラダの栄養ダイエット「栄養コーチング」そして「栄養サポーター養成講座」は栄養はカロリーではなく機能、こころとカラダは密接につながっているからこそ、丁寧に寄り添い、本質的にそれぞれの方々の思いと歩幅で学べる場です。

私の目標はこころとカラダの栄養不足からの体調不調、そして生きづらさを感じている方々の「負(辛さ)の連鎖」を「正(幸せ)の連鎖」へとつなげていけること。

そして、それらを伝えていける方々を増やしていくことです。

現在の職歴

大手企業にて栄養相談、栄養指導等担当。介護支援専門員の保有資格の経験も活かし、高齢者の健康教室などの栄養講師、施設の献立作成など多数の栄養サポートに携わっている。

保有資格
  • 管理栄養士
  • ソフィアウッズ・インスティテュート統合食養(ホルステック)
    認定ヘルスコーチ
  • 介護支援専門員(うち主任介護支援専門員の経歴も含む)

栄養は自分を創る

家庭環境から今、思えば心の傷も知らず知らず作ってしまい、摂食障害も経験した私ですが、人生において辛いことがあっても今は幸せに感じています。

それは、「あきらめたくない」という強い気持ちもあったように思います。ただ、想いだけでは、現実は進まずに空回りすることも多いと思います。まずは1歩!勇気をだせば、その可能性に踏み込むことができるのも、行動をしようと思えばできる、私たち人間の醍醐味と。

そして、それらがこれからの自分の支えにもなっていきます。大切な自分自身の人生を自分で切り開いていけたら最高ですね。

そして「食」「感情」を
味方にできる!
そのことを伝えていける人に

私の20代の頃の体重は、今より+20kg以上。写真はほとんどありません。

そんな私は「食」は苦しいもの、我慢するものではなく「食」「感情」は、こころとカラダの栄養で、味方にできて幸せへ繋がるものだということを多く方に伝えていける人を増やしたいと「こころとカラダの栄養サポーター養成講座」の講師をしています。

悩んでいる人に寄り添うことは、あなたがあなた自身に寄り添うことでもあります。こころをカラダの栄養があなたに、そして、少しでも多くの方々に寄り添い続けることを心の底から願っています。

平野ふみ